Showing posts with label nấu ăn. Show all posts
Showing posts with label nấu ăn. Show all posts

Sunday, July 12, 2015

Mẹo nấu ăn ngon không phải ai cũng biết !

      Để có những món ăn ngon theo mình muốn không phải đơn giản nghĩ là có ngay, vì nấu ăn ngon cũng là một nghệ thuật và có khi mỗi người có mỗi bí quyết riêng làm nên món ngon cho mình đúng không nhỉ?         Có thể những ai đang đọc bài viết này cũng muốn mình trở thành một bà nội trợ đảm đang trong gia đình.
1. Nấu cháo
     Khi nấu cháo để ý cháo lúc nào cũng trào ra nếu đậy nắp đúng không nhỉ? Để khắc phục được điều đó bạn cho vào nồi cháo một ít dầu ăn cháo sẽ không trào ra ngoài và đặc biệt có mùi vị thơm ngon.
2. Thái nhỏ và ninh nhừ 
     
      Việc để các miếng ăn to bản sẽ nhanh hết hơn so với thái thức ăn miếng nhỏ. Thêm vào đó nên nấu nhừ các thực phẩm sẽ có cảm giác thức ăn nhiều hơn và ăn lâu hết hơn.
3. Xào nướng đúng cách

     Thật sai lầm khi trút tất cả vào chảo và xào một lượt các nguyên liệu. Bởi đổ đầy thức ăn trên chảo khiến món ăn chín không đều, đặc biệt là các món xào có cả rau củ và thịt. Thay vào đó, các chị em có thể chia thực phẩm sống thành từng phần và xào làm nhiều lần riêng biệt, ví dụ xào thịt trước, sau đó xào rau củ riêng. Khi rau củ vừa chín tới thì cho phần thịt đã xào chín vào và trộn đều.
4. Nêm gia vị

     Có lẽ bạn chưa biết cách nêm gia vị đúng cách đúng không nào? Theo nguyên tắt trong nấu ăn ngon loại nào lâu tan thì nêm trước và ngược lại. Ví dụ như đường và muối thì bạn nêm đường trước rồi tới muối. Hoặc theo thứ tự: đường, muối, giấm, xì dầu, nước mắm, cuối cùng là bột ngọt. Gia vị nào có mùi hương đặc trưng thì thời gian càng ngắn càng tốt (mắm, xì dầu).
5. Nấu 1 lần , ăn 2 lần 
      Thay vì nấu hôm nào ăn hết hôm đấy, bạn có thể nấu nhiều lên và ăn một phần vào hôm nay và phần còn lại để vào ngăn đông, sau đó vài ngày chúng ta dùng lại. Việc làm này giúp tiết kiệm công sức nấu nướng đồng thời sử dụng tối đa các nguyên liệu đã mua cũng như tiết kiệm cả chi phí gas hay điện nữa. Đây là một trong những mẹo nấu ăn ngon mà rẻ đã được không ít chị em áp dụng và rất thành công đấy!
6. Nấu cơm
      Có một điều từ trước đến nay ai ai cũng làm là khi nấu cơm mình đều vo gạo bằng nước lạnh sau đó cho nước vào gạo nấu chín thành cơm. Không ai để ý rằng nước máy (đối với những gia đình dùng nước máy) có chất làm hao tổn vitamin B1 trong gạo vì thế để không làm mất chất bạn nên đun sôi nước trước khi cho gạo vào.
7. Giữ cá tươi bằng nước muối
    Cho cá tươi vào trong nước muối khoảng 2% ngâm 15 phút sẽ làm cho máu của cá mang tính axit đông đặc. Sau khi làm như vậy, trong điều kiện nhiệt độ khoảng 30%, cá để vài ngày cũng không bị hỏng.
8. Chưng, hấp cá
      Bạn hãy đập một quả trứng thoa đều lên cá cho vào nồi hấp, cá sẽ hấp thụ các chất trong trứng và món ăn sẽ ngon hơn. Đặc biệt là bổ dưỡng.
9. Khử mùi tanh của cá
     Cá sông ngoài mùi tanh của cá còn có mùi tanh của bùn, để khử mùi này ngoài cách dùng nước muối để rửa hoặc dùng muối xát lên cá ta nên ngâm cá vào nước sạch có pha thêm một ít giấm hoặc trộn một ít hạt tiêu hay lá nguyệt quế, như vậy thì khi chế biến cá không còn mùi tanh.
10. Rán cá không dính chảo
     Bất kể rán loại cá tươi nào, trước khi rán, ta nên rửa sạch chảo, cho lên bếp đun nóng, dùng một lát gừng sống xát lên mặt chảo đã đun nóng một lượt, sau đó cho dầu vào rán, như vậy khi cho cá vào rán, món cá sẽ không bị dính chảo nữa.
     Khi rán cá, trước khi cho dầu vào chảo nếu ta phun lên mặt chảo một thìa rượu nho đỏ cũng có thể làm cho cá khi rán không bị sát chảo.
     Trước khi rán cá, ta rắc một ít bột mì lên mình cá (chú ý nên để bột thấm ướt vào da cá, chứ không nên khi bột còn khô đã cho vào rán), như vậy khi rán cá mỡ sẽ không bắn ra ngoài, đồng thời giữ da cá không bị rách mà miếng cá lại xốp mềm.

Tham khảo thêm một số mẹo vặt nấu ăn hay !
  • Mẹo bảo quản kem ở nhà cực hay 
  • Canh xương bí đỏ
  • Hướng dẫn làm món sườn xào chua ngọt ngon tuyệt đỉnh

Thursday, May 7, 2015

Mẹo bảo quản kem ở nhà cực hay

 

   Với thời tiết nóng bức, khó ai cưỡng lại được hương vị mát lạnh, ngọt ngào và phong phú của những ly kem. Nhưng nếu kem sau khi ăn nếu còn dư mà không được bảo quản đúng cách kem sẽ bị đông đá và mất đi vị ngon trong thời gian ngắn. 
    Hãy cùng tham khảo vài Mẹo bảo quản kem ở nhà cực hay để giúp kem của bạn ở nhà luôn được tươi ngon nhé !
1.
 

     Sau khi dùng, đậy kín hộp kem còn thừa lại và bỏ vào trong túi nilon giữ thực phẩm (có khóa kéo), sau đó cất trong tủ lạnh. Hãy chắc chắn là bạn để không khí lọt vào trong túi càng ít càng tốt. Bảo đảm sau vài ngày, kem vẫn xốp, mịn như mới.
2. 
 

      Kiểm tra nhiệt độ tủ lạnh, nếu chưa kiểm tra nhiệt độ tủ lạnh của bạn thì đây là thời gian thích hợp cho điều này. Kem được bảo quản tốt nhất ở mức 0 độ F hoặc thấp hơn. 
3

       Khi cất kem trong ngăn đông lạnh, hãy để hộp kem ở trong cùng, tránh cánh cửa tủ càng xa càng tốt. Vì sự thay đổi nhiệt độ liên tục và đột ngột sẽ ảnh hưởng không ít đến chất lượng kem. Như vậy, bạn có thể giữ kem trong khoảng 1 hoặc 2 tuần.
4. 
 

      Sử dụng các loại hộp đựng kín, bảo quản kem trong hộp đựng thực phẩm an toàn, có thể chịu nhiệt độ và không bị biến dạng khi xếp chồng với các hộp đựng khác.
5. 
 

      Sử dụng khay đựng rộng và phẳng, bảo quản kem trong một chiếc khay có bề mặt rộng sẽ giúp kem luôn giữ được trạng thái mềm mượt đều nhau, không có phần quá đông hay quá mềm.
6. 
 

      Bọc hộp/khay kem bằng túi nilon hay màng bọc thực phẩm, dùng một chiếc túi nilon hay miếng màng bọc thực phẩm để quấn chặt quanh hộp/khay đựng kem sẽ ngăn các tinh thể băng hình thành làm kem đóng đá
7. 
 

      Lưu trữ kem ở phía trong cùng của tủ lạnh, thói quen đóng, mở cửa tủ lạnh nhiều lần trong ngày sẽ làm nhiệt độ tủ không ổn định. Để kem ở phía ngoài sẽ phá hỏng kết cấu của kem khi nhiệt độ bị xáo trộn mỗi lần mở cửa tủ lạnh. Chính vì thế nên bảo quản kem ở phía trong cùng của tủ lạnh sẽ giúp kem giữ được nhiệt độ ổn định và phù hợp nhất.
8. 
 

     Tránh lưu trữ kem ở cửa tủ lạnh, để kem ở cửa tủ lạnh sẽ khiến kem chịu sự thay đổi nhiệt độ nhiều nhất. Kem dễ bị chảy khi mở cửa tủ lạnh.

Tham khảo thêm một số mẹo vặt nấu ăn nhé :

Friday, April 10, 2015

Canh xương bí đỏ

Nguyên liệu:
  • Bí đỏ - 400g
  • Xương - 400g
  • Lạc - 50g
  • Đậu xanh xát vỏ - 100g
  • Rau húng - vừa đủ
  • Hạt nêm, mắm - vừa đủ
Hướng dẫn:
Bước 1:  Ngâm đậu xanh trong nước nóng khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch, vớt ra để ráo nước.
Bước 2: Xương chặt vừa ăn. Bí đỏ gọt vỏ, thái miếng vừa ăn. Lạc rửa sạch, bóc vỏ lụa, xắt đôi. Húng rửa sạch, để ráo.
Bước 3: Luộc xương sủi 1 lúc cho ra hết bẩn thì chắt nước, rửa lại bằng nước sôi. Xào qua xương với mắm, hạt nêm rồi cho nước ngập, ninh khoảng nửa tiếng. Cho bí, đậu xanh, lạc vào hầm thêm 20 phút nữa thì nêm mắm, hạt nêm cho vừa ăn, tắt bếp.
Bước 4: Bày món canh xương bí đỏ ra bát, trang trí vài cọng húng, thưởng thức.

Tham khảo thêm một số mẹo vặt nấu ăn :


Hướng dẫn làm món sườn xào chua ngọt ngon tuyệt đỉnh


Nguyên liệu để nấu món sườn xào chua ngọt :

 -  Sườn non heo: 300gr,

-  Gia vị: muối, tiêu, bột ngọt...

-   Dấm trắng: 1 muỗng súp.

-   Nước mắm: 1 muỗng súp.

-   Hành khô: 2 củ nhỏ.

-   Tỏi: 5 tép.

-   Ớt: 2 trái nhỏ.

-   Đường: 1 muỗng súp.

Cách thực hiện: 

Bước 1:

     Sườn non heo đã chặt nhỏ, rửa sạch, ướp 1 chút muối, tiêu.... 15 phút. Cho sườn lên bếp đun sôi, hớt bọt văn nhỏ lửa chùng 10 phút. Vớt sườn ra cho lên bếp (không cho dầu ăn hay mỡ) đảo với lửa vừa cho sườn chảy mỡ ra và hơi cháy cạnh cho đến vàng đều. Vớt sườn ra để vào một chiếc đĩa.

Bước 2: Pha hỗn hợp sốt 
Cá bạn pha theo công thức tỷ lệ bất bại như sau 1 nước mắm : 1,5 đường : 1,5 giấm (như vậy tỷ lệ là 1:1,5:1,5). Các bạn có thể cho thêm bột ớt tùy sở thích, còn dầu điều các bạn cho 1 thìa nhỏ để món sườn có màu đẹp hơn (nếu thích). Hòa đều gia vị.
Lưu ý: Công thức trên sẽ làm cho 300g sườn dậy mùi thơm nhưng hơi nhạt để các bạn có thể nhâm nhi cùng chút bia mát lạnh. Còn nếu muốn đậm đà, hãy gia tăng thêm gia vị, nhưng nhất thiết vẫn giữ nguyên tỷ lệ là 1:1,5:1,5.
Bước 3: Đổ nước sốt sườn xào chua ngọt vào chảo cùng với sườn , đảo nhanh tay. Do công thức không có nước, nên nước sốt sẽ ngày càng sền sệt và keo lại. Các bạn chỉ đảo đến khi miếng sườn hơi có màu cánh gián thì tắt bếp nhé. Quá trình sẽ kéo dài khoảng từ 5 - 7 ph thôi.
Lưu ý: Do các bạn có cho nhiều dầu ăn hoặc là lúc rán sườn không kỹ, sẽ xảy ra tình trạng trước khi cho nước xốt mà trong chảo vẫn lõng bõng nước. Hãy nhanh tay đổ phần nước và dầu thừa này đi nhé, để món sườn được keo ngon hơn.

Tham khảo thêm một số mẹo vặt nấu ăn :

Sunday, April 5, 2015

Cách làm sữa chua tại nhà.

     Sữa chua nha đam không chỉ ngon miệng, giải khát mà còn rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của  các chị em phụ nữ. Cùng học cách làm sữa chua ngay tại nhà cho ngày hè mát mẻ nhé!
Nguyên liệu:
- 1 hộp sữa chua có đường để làm sữa chua cái.
- 200ml sữa đặc có đường (tùy vào số lượng sữa chua bạn định làm để điều chỉnh nhé, ở đây mình làm 5 hộp sữa chua)
- 3 nhánh nha đam
- 2 thìa súp đường
- 1 bát con nước
- 5 lọ (hộp) đựng sữa chua có nắp đậy.
Sữa chua có nhiều vitamin, tốt cho tiêu hóa, làm đẹp da. Nha đam giúp làm đẹp da, giảm vết thâm, dưỡng da mịn màng, làm mượt tóc.
Cách làm:

- Nha đam gọt vỏ, ngâm với chút muối cho hết nhớt rồi thái hạt lựu.
- Cho sữa đặc + đường + nước đun sôi đến khi sủi bọt.
- Sau đó chon nha đam đã thái vào hỗn hợp trên, đun sôi lại thì tắt bếp, để nguội.
- Khi hỗn hợp sữa nha đam còn ấm khoảng 40-45 độ C thì cho sữa chua cái vào, hòa đều.
- Hỗn hợp sữa chua nha đam để nguội rồi đong vào các lọ đựng sữa chua, sau đó đem ủ những lọ sữa chua này khoảng 6-8 tiếng. Cách ủ như sau, các bạn xếp những lọ sữa chua vào một hộp xốp có lót vải bên trong, dùng bải bọc kín rồi đậy nắp hộp xốp lại là được, thỉnh thoảng nhớ kiểm tra nhiệt độ trong hộp xốp, luôn bảo đảm ở nhiệt độ 40-45 độ C, vì đây là nhiệt độ để sữa chua lên men tốt nhất.
- Ủ xong thì cho sữa chua vào tủ lạnh cho mát và có thể dùng ngay. Sữa chua nha đam ngon hơn khi ăn lạnh nhé.

Thursday, April 2, 2015

Tỏi và những điều cần biết

Hướng dẫn:
Tỏi và những điều cần biết trong chế biến
- Muốn món ăn dậy mùi thơm, bạn nên băm nhuyễn hoặc dùng máy ép tỏi thay vì cắt lát. Cắt lát chỉ dành cho những món ăn đã chế biến xong, xào sơ qua và bày lên trên bề mặt cho đẹp.
- Nếu quá gấp, không có thời gian bóc tỏi thì bạn cứ để nguyên vỏ tỏi và đập dập, khi đó bạn sẽ bỏ vỏ tỏi đi nhanh chóng và rất sạch.
- Khi muốn phi tỏi, tránh cho tỏi vào lúc chảo dầu quá nóng, tốt nhất là phi tỏi khi chảo dầu chưa nóng, lúc đó tỏi nóng cùng chảo sẽ tiết ra nhiều dầu và món ăn sẽ thơm hơn.
- Có nhiều bạn không thích tỏi vì nó có mùi rất hăng. Các bạn có thể làm dịu mùi tỏi bằng cách đun nấu tỏi lâu hơn trong món ăn, mùi tỏi sẽ dịu đi nhiều. Còn nếu trong các món nộm gỏi, nước chấm thì các bạn có thể trần tỏi qua nước sôi rồi mới băm nhỏ. Với 2 cách trên tỏi sẽ dịu đi rất nhiều.
- Nếu sau khi chế biến đồ ăn mà tay bạn bị bám đầy mùi tỏi, hay rửa tay với ít nước cốt chanh; hoặc đơn giản hơn - hãy cọ xát tay bạn vào đáy một chiếc thìa inox dưới vòi nước đang chảy một lúc, mùi tỏi sẽ được khử sạch hoàn toàn.
Tỏi và những điều cần biết về lựa chọn và bảo quản
- Nên chọn tỏi có lớp vỏ ngoài bám dính tốt, chưa mọc mầm.
- Bảo quản tỏi ở nơi khô ráo, thoáng mát. Để ở nơi ẩm thấp có thể khiến tỏi mọc mầm hoặc thâm hỏng.
- Nếu trời quá ẩm ướt thì bạn có thẻ bóc sẵn vỏ tỏi cho vào hộp kín và có thể bảo quản đến 5 tuần trong tủ lạnh.
- Trong trường hợp tỏi mọc mầm, bạn vẫn có thể dùng tỏi, nhưng hãy nhớ cắt bỏ phần mầm đi vì chúng rất độc cho cơ thể.

Mẹo vặt chọn chanh tươi

Hướng dẫn: Chanh tươi vừa có tác dụng làm nước giải khát, là nguyên liệu pha nước chấm chua ngọt thơm không bị hắc như giấm, ngoài ra chanh còn có tác dụng tẩy vết bẩn hiệu quả. Tuy nhiên hiện nay trên thị trường chanh tươi đang được phun rất nhiều loại thuốc bảo quản, chống ẩm mốc nên khi sử dụng rất gây hại cho người tiêu dùng. Bài viết sẽ cung cấp cho các bạn một số mẹo vặt phân biệt chanh tươi ngon và các loại chanh có phun thuốc.
- Khi bạn bấm nhẹ hay cào nhẹ ngoài vỏ chanh thấy có lớp dầu bắn ra, mùi thơm thì đây là chanh đạt chất lượng, chưa bị ngâm thuốc.
 - Chọn những quả chanh cầm nặng tay có màu sáng, quả nhỏ vừa phải. Vì những quả chanh nhỏ vừa phải, cầm chắc nặng tay thì là những quả chanh ngon, nhiều nước hơn những quả chanh to mà nhẹ.
 - Chọn những quả chanh có vỏ láng mịn, mỏng, không nổi u cục xù xì hay những quả xanh xỉn, màu vàng nhợt nhạt. Những quả chanh vỏ láng mịn thường có nhiều vitamin hơn những quả u cục xì xì. Còn những quả chanh có màu xỉn hay vàng nhọt nhạt là những quả đã thu hoạch từ lâu, làm cho các món ngon mỗi ngày bạn chế biến sẽ mất ngon và ảnh hưởng đến sức khỏe.
 - Không chọn những quả chanh có mùi hắc: Trái cây chứa hóa chất thường có mùi hắc, khó chịu do khi phun thuốc xong, người ta chưa để thời gian cách ly đủ mà đã đem ra thị trường. Bạn có thể kiểm tra bằng cách, để chanh vào túi ni lông, túm lại trong chốc lát, rồi mở ra ngửi. Nếu có hóa chất tồn dư thì sẽ có mùi hơi hắc.
 - Lựa chọn xuất xứ của chanh. Quá trình canh tác đảm bảo an toàn là yếu tố quyết định giúp chanh không bị nhiễm độc. Chính vì vậy, bạn nên lựa chọn loại quả có ghi rõ nguồn gốc xuất xứ (khi mua ở siêu thị) hoặc hỏi người bán hàng. Điều này đặc biệt quan trọng trong trường hợp bạn dùng vỏ chanh để làm bánh, ăn trực tiếp.
 Trên đây là một số mẹo vặt chọn chanh tươi đảm bảo sức khỏe cho cá bà nội trợ và cả gia đình. Tuy vậy trên hết các bạn nên chọn mua chanh của những người bán buôn hoặc bán lẻ quen biết, nguồn gốc chanh sẽ đảm bảo hơn.

Tham khảo thêm một số mẹo vặt nấu ăn :

Wednesday, April 1, 2015

Mẹo vào bếp cực kì hay cho chị em

     Những mẹo vặt nấu ăn cực hay và đơn giản. Có những mẹo vặt nấu ăn trong tay sẽ giúp bạn tiết kiệm tối đa thời gian, công sức và cả tiền bạc. Dưới đây sẽ là một số mẹo vặt cực hay cho các bạn tham khảo :
1. Đánh trứng không bị dính bát :


     Muốn trứng không bị dính vào bát khi đánh trứng. Trước khi đánh ta tráng qua bát bằng nước lã. Cách này sẽ giúp trứng đỡ dính vào bát rất nhiều, đỡ hao. (Pha thêm ít nước khi đánh trứng lúc rán, trứng cũng sẽ nổi phồng nhiều hơn).
2. Cắt bánh gatô mà dao không bị dính :
   Khi bạn cắt bánh mà bánh bị dính vào dao, có thể làm bánh bị nát. Vì vậy, trước khi cắt bánh nên ngâm dao vào nước sôi 1 lúc, rồi dùng dao nóng để cắt. Như vậy dao của bạn sẽ không bị dính bánh nữa.
3. Rán cá không bị bắn :
    Để đỡ bị bắn khi rán cá, bạn nên rửa cá xong thì để cá thật ráo nước. Khi rán để lửa nhỏ, thêm một chút muối khi rán. Vậy là khi rán sẽ không bị bắn nữa.
4. Cách chọn đồ đựng để cất giữ dầu mỡ :
   Đây là một mẹo vặt nấu ăn cần ghi nhớ bởi dầu mỡ chúng ta thường sử dụng hàng ngày. Nếu muốn cất giữ dầu, mỡ trong một thời gian dài, ta nên dùng đồ thuỷ tinh hoặc đồ sứ màu đậm, miệng nhỏ để đựng, không nên dùng các loại đồ kim loại như gang, sắt, nhôm hay thùng nhựa để đựng dầu mỡ, như vậy sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của dầu mỡ.
 5. Các xử lý khi dầu trong nồi bốc lửa :
   Khi dầu trong nồi bốc lửa, ta chỉ cần lập tức đậy vung lại hoặc dùng khăn ướt úp lên trên, lửa sẽ bị dập tắt ngay. Chú ý đặc biệt không được cho nước vào, vì như vậy dầu nhẹ hơn nước, đổ nước vào dầu nổi lên trên, lửa sẽ càng cháy to hơn và bắn ra tứ phía.
6. Làm sạch ấm điện bị bám canxi :
   Để làm sạch chiếc ấm điện bám đầy canxi, hãy đun sôi một hỗn hợp một nửa giấm, nửa nước trong ấm. Sau đó, những mảng bám đó sẽ hết sạch.
7. Cắt hành không bị cay mắt :
  Băm thái hành dễ khiến bạn "rơi lệ" và chất cay khiến nước mắt bạn phải rơi tập trung ở phần gốc. Do vậy, giảm cay mắt bằng cách để gốc của nó cắt sau cùng. Có một mẹo dân gian là hãy nhai bất cứ thứ gì khi cắt hành để không bị cay mắt.
8. Xử lý hai chiếc cốc dính vào nhau :
   Nếu hai chiếc cốc của bạn dính chặt vào nhau. Tách nó dễ dàng bằng cách cho đá vào ly bên trong, đổ nước ấm vào ly bên ngoài. Thủy tinh gặp nóng sẽ nở, gặp lạnh sẽ co và bạn sẽ tách hai cốc dễ dàng.
9. Rửa sạch bình thủy tinh :
   Những bình thủy tinh có miệng bé muốn rửa sạch bên trong rất khó. Xin mách bạn một cách để làm cho bình thủy tinh sáng bóng như mới. Bạn hãy cho vào bình một nắm gạo, đổ một ít nước sôi vào đậy nắp kín đóng lại và lắc mạnh. Sau vài lần, bình thủy tinh của bạn sẽ sạch bóng dễ dàng. 
10. Cách chữa cơm sống
    Khi bỏ cơm ra ăn mà cơm bị sống, nhiều người đổ thêm nước vào nồi và bắc lên bếp hong lại cho đến khi chín hoặc bỏ đi. Để tránh lãng phí và mất thời gian nhưng lại hiệu quả và đơn giản, bạn hãy làm theo cách sau: Xới cơm sống cho tơi ra, rưới rượu vào nồi theo tỷ lệ cứ nửa cân gạo là một phần ba chén rượu. Đun nhỏ lửa cho đến khi rượu bốc hơi hết, cơm sẽ chín mà lại không để lại mùi rượu.

Tham khảo thêm một số mẹo vặt nấu ăn :

Tuesday, March 31, 2015

Mẹo chọn hoa quả ngon không thể bỏ qua

     Vấn đề không biết chọn hoa quả khiến bạn dễ mua phải cam ăn chua như chanh, măng cụt sượng , sầu riêng nhạt nhẽo, dưa hấu thì trắng... Để có hoa quả tươi ngon, vừa ý, bạn có thể tham khảo mẹo vặt đi chợ sau đây :
1. Chọn dưa hấu ngon :
      Để chọn được dưa hấu ngon, chọn quả bóng, sẫm màu, cuống săn nhỏ, hơi cong, cầm nặng tay, vỗ vào nghe tiếng kêu ồm ộp, những quả như thế là quả chín, nhiều cát, ăn ngọt. Chọn loại vỏ có nhiều gân, quả tròn và nặng. Nếu quả tròn nhưng nhẹ là dưa bọng ruột vì đã quá già. Nên chọn vỏ thật cứng, với những quả có vỏ cứng, ruột dưa sẽ giòn, ngon hơn.
     Ðể biết dưa đỏ hay không, hãy xem cuống dưa. Nếu cuống dưa xoắn tròn theo hình xoắn ốc là dưa đỏ; ngược lại nếu cuống dưa không xoắn là dưa không đỏ.
2. Chọn xoài ngon :
      Trên thị thường hiện nay, Xoài cát và xoài thơm là xoài ngon nhất. Nên chọn những quả xoài có da căng bóng, màu sáng vàng đều,không lấy quả thâm đen, vỏ nhăn, nhũn, phần đầu (phần nằm trên cuống) chín vàng và cứng. Trên bụng xoài phần dưới chót đuôi sẽ thấy có một mắt nhỏ, nếu mắt này càng dài thì hột xoài càng to.
3. Chọn dứa ngon :
      Ta nên chọn quả chín vàng, mắt to đều, thưa mắt, quả to, cuống nhỏ, dùng tay búng thấy chắc - ngọt, mọng nước. Ăn dứa cần chú ý đến các mắt dứa - mắt dứa bị hỏng, bị sâu, có thể là do rắn cắn vào, ăn dễ bị ngộ độc.
4. Chọn táo ngon:
     Vỏ mịn màng, căng phồng, nặng mới ngon, không có dạng khác lạ, vỏ mỏng vàng đều, không có vết bầm dập, có mùi thơm khi chín...
5. Chọn đu đủ ngon :
     Chọn quả dài, cầm nặng tay, chín đều, cuống còn nhựa dính. Những quả này vừa ngọt lại vừa thơm, ít hạt, thịt dày. Quả đu đủ to tròn, trông thì chín nhưng cuống đã khô nhựa là loại đu đủ chín dấm, ăn nhạt, lại nhiều hạt, thân mỏng. Mua đu đủ ngày nắng ăn ngon hơn đu đủ ngày mưa.
6. Chọn nho ngon :
     Nho nên mua chùm trái căng, không bị dập, núm còn tươi, không nên chọn loại trái có núm bị thâm, nhũn hoặc hơi sẫm màu.
7. Chọn cam, quýt, chanh
    Cầm quả trên tay, thấy nhẹ là quả ít nước, xốp, khô. Không nên chọn cam, quýt màu vàng tươi, đã rụng cuống - biểu hiện của chín ép, sâu hại, ong chích...
    Nên chọn quả màu vàng mỡ gà, chiếm ít nhất 1/3 quả, da bóng láng, có đốm mờ, vỏ mỏng.
    Không chọn quả cam sành quá to, da sần sùi, vàng chóe một bên - quả bị rám nắng, nên vỏ dày, sượng khô, ít nước, không ngọt.
    Chanh cần chọn quả lẳn, màu xanh biếc, mỏng vỏ, lấm tấm đốm. Muốn bảo quản chanh trong tủ lạnh một đến hai tuần mà quả không bị khô thì chị em nên ngâm quả tươi vào nước, cho vào tủ lạnh và thay nước mỗi ngày. 
8. Chọn chuối ngon:
    Chọn quả tròn đều, chín lốm đốm, màu vàng tươi hoặc xanh ngả vàng, không nát, không thâm đen. Chuối quá to, ăn không thơm.
9. Chọn bưởi ngon :
    Trái nhỏ, dáng cao, da vàng mỏng, cầm nặng tay, gai bưởi nở ra.
 
 Tham khảo thêm một số mẹo vặt nấu ăn :
 






Thursday, March 26, 2015

Đậu xanh và những điều bạn nên biết.

     Trong đời sống hàng ngày, đậu xanh được dùng làm rất nhiều món như nấu canh, nấu chè, làm bánh hay làm thực phẩm chất dinh dưỡng...

 Ảnh minh họa
 Ảnh minh họa.


       Theo y học hiện đại, đậu xanh có thành phần dinh dưỡng rất cao. Bên cạnh thành phần chính là protid, tinh bột, chất béo và chất xơ, đậu xanh chứa rất nhiều vitamin E, B1, B2, B3, B6, vitamin C, tiền vitamin K, acdia folic và các khoáng tố gồm Ca, Mga, K, Na, Zn, sắt...

       Đậu xanh còn là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan. Chất này đi qua đường tiêu hóa, lấy đi những chất béo thừa và loại bỏ khỏi cơ thể trước khi hấp thụ, nhất là cholesterol. Do đó, ăn cháo đậu xanh thường xuyên giúp béo kiềm chế sự thèm ăn và giảm lượng chất béo nguy hiểm cho cơ thể. Đồng thời đậu xanh giúp ổn định lượng đường trong máu sau bữa ăn nên rất tốt cho người bệnh tiểu đường.


       Trong đông y, đậu xanh có vị ngọt, hơi tanh, tính hàn, không độc, bổ nguyên khí, thanh nhiệt, mát gan, giải độc, chữa lở loét, làm sáng mắt, nhuận họng, hạ huyết áp, thích hợp với các bệnh nhân say nắng, ung nhọt ...

       Đậu xanh là thức ăn có nhiều kali, ít natri. Người thường xuyên ăn đậu xanh và các chế phẩm của đậu xanh, huyết áp của họ sẽ thấp. Trong đậu xanh có thành phần làm hạ huyết mỡ hữu hiệu, nó còn giúp cơ thể phòng chống chứng sơ cứng động mạch và bệnh cao huyết áp. Đồng thời, có công hiệu bảo vệ gan và giải độc.
      Chất béo trong đậu xanh có chứa nhiều axit béo không no tốt cho cơ thể. Trong đậu xanh có chứa thành phân như oestrogen, hoóc môn sinh sản ở nữ giới, chất này giúp điều chỉnh mất cân bằng kích thích tố, làm tăng sinh lực, cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể.

       Ngoài ra, vỏ đậu xanh có chứ nhiều hoạt chất thuộc nhóm flavonoid, có tác dụng ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư đặc biệt là làm giảm nguy cơ ung thư vú và tuyến tiền liệt. Đậu xanh có tính nóng, giúp giảm mờ mắt. Vì vậy, nhiều người nấu đậu xanh cỏ vỏ để ăn.

       Lưu ý: Đậu xanh rất tốt cho cơ thể, tuy nhiêu không phải ai cũng thích hợp để ăn đậu xanh, không những không có hiệu quả về sức khoẻ mà còn mang bệnh vào người.

          - Những người có tính hàn thì (biểu hiện chân tay lạnh thiếu lực, lưng, chân đau nhức và đi ngoài phân lỏng) khi ăn đỗ xanh càng làm bệnh tình nặng thêm thậm chí còn làm đau bụng đi ngoài dẫn đến mất nước làm cho cơ bắp và khớp đau nhức, từ dạ dày yếu dẫn đến hệ thống tiêu hoá.

          - Khi đang đói bụng bạn không nên ăn đậu xanh vì đậu xanh có tính hàn khi ăn vào bụng đói không tốt cho dạ dày.

        - Không nên ăn quá nhiều đậu xanh, nó có thể gây ra bệnh dạ dày, đường ruột. Nữ giới ăn đỗ xanh quá lượng sẽ bị các bệnh phụ khoa như: có bạch đới, bị trướng bụng, đau bụng kinh ..

       - Tránh ăn đỗ xanh khi đang uống thuốc đông y, vì đỗ xanh khí vị ngọt hàn, không độc hoá giải toàn bộ thảo mộc.

Copyright © 2014 Mẹo vặt cực hay