Đồ uống làm đẹp da dành cho dân công sở
Những người làm việc văn phòng thường ngồi lâu trong máy lạnh, tiếp xúc nhiều
với máy vi tính sẽ ảnh hướng nhiều đến sức khỏe. Ngoài ra còn ảnh hưởng
đến sắc đẹp như: da bị khô, xỉn màu, xuất hiện mụn và nhiều
vấn đề khác. Để giải quyết mối lo ngại thường trực đối với nhiều chị em dân công sở, hãy thử những loại thức uống cực kỳ dễ làm mà có tác dụng
giúp bảo vệ da trước kẻ thù vô hình.
1. Nước uống dinh dưỡng từ cà chua
Cà chua chứa nhiều vitamin A và C ngăn chặn tận gốc nguy cơ gây ung
thư, trụy tim và lão hóa. Trái cà chua không chỉ phòng ngừa các tía xạ
trong máy tính và trong bụi không khí mà còn chống oxi hóa, cho làn da tươi trẻ.
2. Nước ép táo giàu vitamin
Trong nước táo ép rất giàu vitamin A, cần thiết cho mắt. Bên cạnh đó, nước táo ép có lượng vitamin C cao – một chất chống oxy hóa
tốt cho hệ miễn dịch và cơ thể. Do vậy, loại nước trái cây này
giúp phòng ngừa các bệnh như ung thư và đột quỵ. Nước táo ép rất thích
hợp để uống sau khi đi làm về. Hãy tự thưởng cho mình một ly nước táo
mát lạnh sau 8h đồng hồ làm việc căng thẳng. Bạn sẽ cảm nhận được sự
khỏe khoắn từ bên trong.
3. Nước ép cà rốt với vitamin A
Theo như một nghiên cứu của các nhà khoa học Tây Ban Nha, nước cà rốt
ép được coi là có hàm lượng dinh dưỡng làm đẹp đứng đầu bảng trong các
loại hoa quả. Carot có chứa nhiều chất như magie, kali và beta-carotene
là một chất giúp chuyển hóa vitamin A giúp tăng cường sức khỏe cho làn da và thị lực.
Tuy nhiên để nước carot ép được hoạt động hiệu quả tốt nhất thì ngay
trước hoặc ngay sau khi uống, bạn nên ăn một chút gì đó có dầu mỡ để
chuyển hóa sinh tố trong nước cà rốt được tốt hơn. Tuy có lợi nhưng nếu
sủ dụng quá nhiều cà rốt sẽ gây ra ảnh hưởng không tốt tới gan, làm vàng
da do thừa vitamin A.
4. Nước là thứ rất cần thiết cho người ngồi nhiều, tiếp xúc máy tính
Bạn cần uống nhiều nước để thải các chất độc nhưng chỉ nên
uống khoảng 1 lít rưỡi mỗi ngày, đấy là lượng nước, gồm cả nước trong
thức ăn mà chúng ta cần nạp vào cơ thể mỗi ngày để cân bằng lượng nước
mất đi, ngoại trừ trường hợp bị bệnh thận hay tim.
5. Trà cúc
Trà có chiết xuất từ hoa cúc có tác dụng tăng cường thị lực, làm mắt
sáng trong, chống lại đau đầu và hoa mắt khi sử dụng máy tính quá lâu.
Ngoài ra, các chất có trong hoa cúc còn giúp tim bạn khỏe hơn, phòng
ngừa bệnh cao huyết áp, sa sút trí nhớ khi làm bạn với máy tính trong
thời gian dài.
6. Trà xanh
Trà xanh có chứa hàm lượng chất chống oxi hóa cực cao và
nhiều vitamin C giúp làn da của bạn kháng lại các tia xạ có hại từ máy
tính phát ra và cả trong không trung. Ngoài việc ngăn chặn tia có hại
thì trà xanh còn giúp tuyến thượng thận tiết ra chất hormone có lợi cho
sức khỏe.
Bên cạnh đó, trong trà xanh còn có một hàm lượng nho nhỏ caffeine để
giảm căng thẳng cho đầu óc khi sử dụng máy tính, khiến tinh thần thêm
phấn chấn để bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả.
7. Chanh và mật ong
Mật ong chứa nhiều chất giúp giải độc và nuôi dưỡng làn da. Chanh có nhiều Beta – Carotene chống tác hại lão hóa, làm tươi sáng làn da
xám xịt do tác hại của tia xạ từ máy tính mang lại. Ngoài tác dụng làm
đẹp, thậm chí chanh còn giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tuyến tiền liệt,
ung thư phổi, ung thư tụy…
Trà hoặc nước chanh pha mật ong có hương vị thơm ngon còn rất thích hợp để dân công sở pha uống hàng ngày.
Tham khảo thêm một số bài viết về mẹo vặt làm đẹp hay !
- Mẹo chăm sóc làn da bị nám và tàn nhang
- Làm đẹp và tốt cho sức khỏe với quả gấc
- Làm đẹp cùng với dầu Oliu
0 nhận xét :
Post a Comment